25 Junho
2020

AUTOESTIMA EM TEMPOS DE ISOLAMENTO

AUTOESTIMA EM TEMPOS DE ISOLAMENTO

Eu sei, eu sei. Estamos há meses trancafiadas em casa, sem ir ao salão de beleza, correr no parque, muitas de nós em home office sem ver os colegas, sem fazer as unhas e comprar roupas novas.

Mesmo isoladas é possível manter o alto astral lá em cima e contribuir pra sua autoestima permanecer intacta no período da quarentena. Para algumas pessoas, viver o ócio têm sido uma das principais dificuldades durante o isolamento social, então, pensamos em algumas dicas para ajudar você a manter-se saudável e feliz.


1) Exercícios físicos
2) Criar novos hobbies
3) Cuidar da pele e do corpo
4) Meditar
5) Manter contato on line com pessoas queridas
6) Se arrumar para ficar em casa
7) Aprender receitas novas
8) Tirar da gaveta um projeto antigo e escrever sobre ele
9) Hidratar-se
10) Limpar o guarda-roupa para a nova fase que logo vai começar

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